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어떤 종류의 마사지를 사용할 수 있습니까?

받은 마사지가 몸에 너무 많았을 수 있습니다. 대부분의 아픔과 통증은 터치로 더 잘 느껴질 수 있으며 관련된 스트레스에 대한 도움이 필요하다는 것을 기억하십시오. 마사지를 한 번 시도하거나 오랜 기간 동안 계속할 수 있습니다. 물리 치료사와 목표에 대해 이야기하고 면허가있는 마사지 치료사와 만나기 위해 상담을 예약하십시오. 함께 당신은 당신이 당신의 목표를 충족하는 데 도움이 맞춤형 마사지 프로그램을 설계합니다.

마찰 – 작은 원형 움직임을 포함하여 손으로 가해지는 깊은 압력. 탭핑 – 손가락이나 손 가장자리로 작은 탭, 때로는 타격 요법이라고합니다. 반죽 – 이름에서 알 수 있듯이 치료사는 손 사이의 근육을 짜내고 들어 올리고 굴립니다. 그 또는 그녀는 당신의 라이프 스타일에 대해 질문 할 것입니다 – 당신이 집에서하고 직장에서하는 어떤 활동, 모든 반복적인 움직임이나 움직임을 포함하여, 당신이 흡연, 알코올, 또는 카페인을 마시는 경우, 당신이 어떤 의료 문제가있는 경우.

치료사는 마사지 치료를 구하는 의학적 이유와 통증이나 불편 함이있는 부위가 있는지 여부를 고려할 것입니다. 글라이딩 – 치료사는 부드러운 압력을 사용하여 근육 위로 손을 움직입니다. 신체의 어떤 부위에 주의가 필요한지 논의하기 위해 치료사와 일대일 대화를 나눌 것입니다. 치료사는 귀하와 협력하여 귀하의 특정 요구 사항과 목표를 충족하는 맞춤형 마사지 세션을 설계합니다.

고통을 완화하는 데 도움이 필요하십니까? 부상으로부터 더 빨리 회복하고 싶습니까? 당신의 치료사는 당신의 목표와 세션에서 얻고 싶은 것을 논의 할 것입니다. 귀하의 치료사는 최상의 결과를 위해 여러 세션을 제안 할 수 있습니다. 예를 들어, 휴식을 찾고 계십니까? 그것은 깊은 수면에 연결된 뇌파인 델타파에 영향을 미쳐 이렇게 합니다.

그래서, 만약 youre 불면증 또는 가난한 수면 품질과 싸우는 사람, 정기적인 마사지는 당신이 필요로하는 것일 수 있습니다. 또한 마사지 요법은 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. Thats는 완전히 정상이며 신체가 치료에 잘 반응하고 있다는 징후입니다. 마사지하는 동안, 당신은 자신이 떠나거나 매우 편안해지는 것을 발견 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 세션 중에 채팅하는 것을 좋아하는 반면 다른 사람들은 침묵을 선호합니다.

Either way is finejust let your therapist know what you prefer. 많은 사람들이 마사지 후 더 편안하고, 김해출장마사지 정신적으로 명확하고, 신체적으로 느슨하고 덜 긴장된 느낌을 느낀다고 보고합니다. 이것들은 대부분의 사람들이 단지 한 세션에서 경험하는 이점 중 일부입니다. 어떤 마사지 요법이 나에게 적합한지 어떻게 알 수 있습니까? 마사지의 효과는 몇 시간의 완화를 훨씬 뛰어 넘습니다. 시간이 지남에 따라 마사지는 만성 통증으로 고통받는 많은 사람들이 증상을 관리하는 데 도움을 주었으며, 심지어 증상을 크게 줄이기도 했습니다.

수입 잠재력을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 시장성이 높아지고 쉽고 빠르게 일자리를 찾을 수 있습니다. 마사지 치료 분야는 다양하며 많은 경력 경로를 제공하므로 여러 전문 분야를 갖는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하는 한 가지 방법은 마사지 치료를 통해 수천 년 동안 주위에 있고 혜택의 군중을 제공 하는 관행입니다.

일상 생활의 바쁜 일상에서 우리는 종종 우리 자신을위한 순간을 잊어 버립니다. 몇 가지 질문을하면 그들이 제공 할 수있는 종류의 마사지를 알게됩니다. 마사지 치료사를 찾기 위해 나가기 전에 하나에서 찾아야 하는 기준을 알아야 합니다.